Lors de ce wébinaire, nous allons :

• Comprendre comment aborder les émotions et pourquoi elles sont nos alliées.

• Découvrir quelles sont les différentes solutions pour les gérer avec des exemples concrets

• Expérimenter trois techniques qui vont nous aider à faire baisser l’intensité de votre anxiété, vous détendre et empêcher le stress de s’installer.

• Vous allez améliorer votre compréhension des émotions.
• Vous serez plus conscients de votre mode de fonctionnement actuel.
• Vous repartirez plus confiants sur votre capacité à gérer votre anxiété.
• Vous connaîtrez des techniques de relaxation faciles à utiliser et efficaces.
• Vous aurez la possibilité d’aller plus loin si vous le désirez.
• Vous profiterez de plus de 17 ans d’expérience et pourrez poser vos questions personnelles.