Les kilos en trop sont source d’une charge mentale importante.Une personne en surpoids se demande ce qu’elle peut manger ou non, elle se demande si se priver d’une sortie entre ami.e.s est vraiment nécessaire pour arriver à ses objectifs.

Et à force de considérer le contenu de l’assiette par une variation sur la balance, on oublie la nécessité et le plaisir de manger…. Ce qui provoque carence et compulsion.

Dans cette conférence, vous allez :

○ prendre des décisions concernant votre vie sociale sans prendre en compte votre surpoids

○ changer totalement votre regard sur la nourriture

○ supprimer votre raccourci cognitif entre ce que vous mangez et votre poids