Nous sommes tous des êtres émotionnels, mais nous avons perdu le mode d’emploi de notre propre fonctionnement. 

Nos émotions nous perturbent, nous déstabilisent, elles nous font peur.
On ne sait que faire pour les apaiser alors, pour éviter d’y être confronter, nous les refoulons, nous ne les écoutons pas. 

Pourtant, les renier c’est renier une partie de soi. C’est s’empêcher de choisir avec le cœur !  

Être connecté à ses émotions, les accepter, en prendre soin, c’est découvrir ce qui se passe à l’intérieur de soi en fonction de l’extérieur, c’est apprendre à communiquer différemment, à mieux nous adapter à notre environnement et finalement, à être guidé vers le meilleur.

Alors, que sont réellement ces émotions qui nous font si peur et qu’ont-elles à nous apprendre ?

Nous allons découvrir :

* Qu’est-ce qu’une émotion ? D’où viennent-elles ? 

* Emotion, Sentiment, Stress : quelles différences ?

* Emotions non entendues : besoins non satisfaits

*4 émotions naturelles (Joie, Colère, Tristesse, Peur) et leur message caché

*3 émotions désagréables apprises (Culpabilité, Honte, Anxiété) et leur message caché