Prendre Soin De Notre Être : Un Esprit Sain Dans Un Corps Sain
Écouter le corps, comprendre le mal-être, libérer ce qui bloque et retrouver un véritable ancrage intérieur.
Dans cette conférence de l’Académie Nouvelle Vie, Nicolas Chapuis montre comment nos symptômes émotionnels et physiques peuvent être liés à des traumatismes, des schémas répétitifs ou un déséquilibre énergétique. Il propose une progression claire : comprendre, libérer, s’ancrer… puis retrouver la paix.
Disponible en vidéo dès maintenant
Nicolas Chapuis
Énergéticien
Pourquoi le corps “parle” quand l’esprit n’écoute plus
« Notre corps exprime, somatise des traumas à travers différents symptômes. » Nicolas explique que le mal-être peut se manifester par un manque de confiance, du stress, de l’angoisse, de la colère, voire une dépression. Parfois, le corps parle plus fort : douleurs inexpliquées, fatigue persistante, mal de dos sans cause médicale claire.
Il rappelle cependant : « je ne suis pas médecin » et il ne pose « jamais un diagnostic ». L’approche consiste à compléter le médical par une écoute intérieure. Quand tout semble normal sur le plan clinique, la question devient : qu’est-ce que mon corps tente de me dire ?
Les conduites addictives peuvent aussi être un signal : « alcool, cigarette, drogues, sucre ». Autre indicateur puissant : la répétition. « Toujours des échecs amoureux, toujours avec le même style de personne. » Ce qui se répète mérite d’être observé.
Les sources possibles du mal-être : du visible à l’invisible
Nicolas évoque plusieurs niveaux : manipulations relationnelles, dynamiques toxiques, traumatismes (violence physique, verbale, abus), accidents générant perte de confiance. Il parle aussi de schémas répétitifs familiaux et, si nécessaire, de mémoires plus profondes.
Repère relationnel
« Dès qu’on va être en contact de ces personnes, on va être épuisé. » Si votre énergie chute brutalement après un échange, observez la dynamique. Nicolas cite notamment le triangle “bourreau – victime – sauveur”.
Son principe est clair : « on part toujours du plus simple ». On explore d’abord le vécu, l’émotion, le corps… avant d’aller vers des dimensions plus subtiles.
Outils de libération : du concret au subtil
Parmi les outils cités : l’EMDR (« désensibilisation avec le mouvement des yeux »), l’EFT (« emotional freedom technique »), la cohérence cardiaque, l’écriture d’une lettre suivie de sa combustion, ou encore le “body scan”.
Exemple EFT
« Même si j’ai peur d’aller au travail, je m’aime et je m’accepte tel que je suis. » L’idée est d’accueillir l’émotion au lieu de la combattre.
Body scan – tuyau de lumière
Visualisez un scanner lumineux qui enlève les toxines énergétiques. Nicolas suggère cet exercice le soir pour relâcher les tensions accumulées.
Ancrage & chakras : retrouver stabilité et circulation
« Le chakra racine, c’est l’ancrage, la stabilité, la connexion à la terre. » Nicolas compare l’ancrage à un arbre : « de très grandes racines… un tronc solide… même quand il y a une tempête, on se redresse. »
Exercice d’ancrage
Fermez les yeux. Respirez. Imaginez des racines qui descendent sous vos pieds jusqu’au centre de la Terre. Revenez à l’instant présent.
Il évoque ensuite les sept chakras : créativité (sacré), pouvoir personnel (plexus solaire), amour inconditionnel (cœur), expression (gorge), intuition (troisième œil), ouverture spirituelle (coronal). L’objectif est de permettre à l’énergie de circuler plus librement.
Vers la paix intérieure
La conférence se conclut sur une direction : « accepter la paix avec soi et son entourage » et pratiquer « l’amour inconditionnel pour nous-mêmes et pour les autres ». Cela passe par le pardon, la libération des non-dits et une bienveillance quotidienne.
Question clé : Qu’est-ce que je n’ai pas encore accueilli ou libéré ? Revenez à votre respiration, puis à vos racines.
FAQ – Esprit sain, corps sain
Pourquoi je me sens épuisé(e) face à certaines personnes ?
Parce que certaines dynamiques relationnelles consomment votre énergie. Observez votre état après l’échange.
Pourquoi mes schémas se répètent-ils ?
La répétition est souvent le signe d’une mémoire ou d’une blessure non libérée.
Par quoi commencer ?
Respiration, ancrage, écoute du corps… puis outils adaptés.
