Relation, communication et affirmation de soi
Retrouver sa lumière pour rayonner en toute circonstance

Nous allons découvrir ensemble quelles sont les problématiques que nous rencontrons souvent dans nos relations aux autres, et surtout, nous allons apprendre à les transcender afin de revenir à soi, dans notre intégrité et notre authenticité. 

Nous allons découvrir comment nos croyances, nos filtres et nos besoins conditionnent nos relations et notre communication, ainsi qu’apprendre à formuler un message clair et respectueux de l’autre et de nous-même. 

Enfin, nous verrons comment se sentir à l’aise parmi les autres en toute circonstance.

 

Ce webinaire est là pour vous aider :

-  A vous RELIER à vous-même, à vos émotions et à vos besoins, pour une meilleure présence à Soi au quotidien.

-  A RÉVÉLER qui vous êtes vraiment.

-  A EXPRIMER qui vous êtes vraiment, en formulant des messages clairs et respectueux des autres et de vous-même.

-  A vous ALIGNER avec vous-même afin d’accéder à plus d’authenticité dans votre quotidien.

-  A ADOUCIR vos relations, à fluidifier votre communication.

-  A RAYONNER dans toutes les situations, même les plus embarrassantes.

Ce webinaire est proposé par Jessica Testut

Spécialiste en épanouissement personnel à travers l’art plastique

 

Passionnée depuis l'enfance par la couleur, l'image, l'illustration et la matière, je me nourris de tout ce qui s'offre à mes yeux : l'art bien sûr, mais aussi mon environnement, la nature, la lumière... J'aime créer, imaginer, mettre en matière ce qui nourrit mes pensées et mes rêves. Depuis petite, je vis dans un monde intérieur riche et passionnant, fait d'histoires, d'ambiances, de lieux imaginaires. Des personnages viennent souvent me rendre visite, s'invitent dans mes pensées, apportant avec eux des messages et des secrets...

Peu à peu, la vie m'a accompagnée sur le chemin de la transmission et du partage ; et me voilà aujourd'hui professeur d'art plastique et spécialiste en développement personnel. Car ce qui m'importe réellement, c'est que chacun puisse s'épanouir en s'engageant dans son processus de création. Alors on oublie la peur de la page blanche et son irrépressible envie d'un rendu esthétique, on fouille dans son ventre, on fouine on cherche dans le méli-mélo de son esprit, on lâche le mental et on s'y met ! Car notre esprit, notre ventre et nos mains ont des tas de choses à nous dire... Il suffit de leur laisser la place de s'exprimer.


Retrouvez votre lumière


Ateliers Authenticité et Affirmation de Soi

Ce coffret atelier se compose de 3 modules qu’il est conseillé de faire à quelques jours d’intervalle, ou au moins un (pas tout dans la même journée)

 

Dans ce coffret vous retrouverez les 3 modules suivants :

- Relations et intégrité + soin chakras inférieurs

- Mais que cache ma colère ?

- Expression et communication + soin chakras gorge

 

 

Dans ce coffret de 3 modules, nous gravirons ensemble les étapes qui mènent à une meilleure affirmation de soi, dans le respect de notre intégrité profonde. Se découvrir, se comprendre, s'accueillir et évoluer, voilà le chemin que nous emprunterons ensemble.

 

o  Relation et intégrité ; pour rayonner en toute occasion

Comprendre comment nous fonctionnons face à certaines situations relationnelles déroutantes, afin de transformer toute situation en un moment agréable et confiant.

 

o Mais que cache ma colère ? ; explorer notre corps et nos émotions pour y découvrir notre vraie nature

Découvrir nos réels besoins, souvent inconnus et non comblés, afin de sortir de toute frustration, de toute colère et de toute situation conflictuelle. Découvrir la sagesse

 

o Expression et communication ; déterminer nos failles et nos peurs pour les dépasser et se révéler tels que nous sommes

Apporter de la douceur en soi, et de l'authenticité, pour parvenir à exprimer nos véritables envies, nos véritables valeurs. Ne plus avoir peur de dire ce que nous pensons, dans le respect de l'autre et dans le respect de notre individualité.

 

DANS CET ATELIER VOUS TROUVEREZ

 

- 3 fichier PDF vous guidant pas à pas dans une création plastique personnelle ;

- 7 fichiers audios de méditations (la dernière contenant le bonus) ;

- 1 RDV téléphonique ou par mail que nous choisirons ensemble afin d'échanger sur votre réalisation et son processus créatif.

- En bonus : Méditation ancrage + soin des chakras inférieurs !

 

Il est nécessaire pour participer d’avoir un minimum de matériel sous la main, voici une liste non exhaustive :

 

 Matériel nécessaire

Liste non exhaustive !

Prenez du plaisir lors du choix de votre matériel ! Laissez-vous porter par les couleurs qui vous attirent, celles qui vous parles, ainsi que les outils et matériaux qui vous font envie !

​- Peintures (acrylique, gouache, aquarelle) au minimum les 3 couleurs primaires + noir + blanc,

- Des pinceaux... ou mes doigts !

- Feutres/crayons de couleurs,

- Pastels gras/pastels secs,

- 1 paire de ciseaux,

- 1 bâton de colle à papier,

- Des magazines, des journaux, des images de toutes sortes,

- Des supports : feuilles canson, cartons, toiles...

Attention : gomme interdite ! (en effet, l'état d'esprit visé par les ateliers étant le lâcher prise, on ne s'embête pas avec l'esthétique ! On crée, on dépose sur le support sans réfléchir au rendu de notre création. Pas besoin de gomme ni d'outil trop précis !)

Je retrouve l'authenticité et je m'affirme

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