L’autohypnose est une pratique fascinante, qui demande un véritable entraînement. Elle nécessite de « dompter » son esprit. D’embrasser le lâcher-prise. Mais pour reprendre l’expression populaire : le jeu en vaut la chandelle. Petit à petit, c’est notre potentiel cérébral qui se révèle. Les états modifiés de conscience nous donnent accès à la magie de notre esprit.

Attention au terme « magie », toutefois – on l’utilise ici de manière métaphorique. Il n’y a pas d’incantation à murmurer. Pas de sortilège à déployer. Notre pouvoir de faire, d’agir, de créer, d’accomplir vient de nous.

Grâce à l’autohypnose, il devient possible de réveiller ses capacités multiples. D’exploiter pleinement ses aptitudes innées.

Pour que vous approchiez avec sérénité ces phénomènes, empruntant autant à la spiritualité qu’à la neuroscience, nous vous avons concocté ce petit guide.

Restez jusqu’ à la fin : nous allons également vous recommander un spécialiste de l’autohypnose. Un vrai. Ses formations fournissent des outils solides pour réussi l’autohypnose, entre en État Alpha… et accomplir son ancrage.

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Accéder à l’État Alpha grâce à l’autohypnose… oui, mais qu’est-ce que c’est ?

L’état alpha est un état de conscience caractérisé la production d’ondes cérébrales dont la fréquence oscille entre 8 et 12 Hz. On l’associe souvent à la relaxation. Au lâcher-prise. Il induit un accès favorable à la concentration et à la créativité.

Les ondes alpha sont générées par le cerveau lorsque nous sommes éveillés mais particulièrement détendus. La méditation est sans doute le levier de transition le plus connu.

De manière générale, cet état alpha est considéré comme bénéfique pour la santé mentale et physique, car il contribue à réduire le stress, prolonge notre capacité à rester focalisé(e) sur une tâche… jusqu’à en attiser l’inspiration !

Tout cela n’a rien d’hypothétique ou d’approximatif. En utilisant un électroencéphalogramme, les experts peuvent absolument mesurer les variations, et en tirer des conclusions (source). Certaines technologiques relatives aux soins médicaux ont connu leur essor par ce biais.

Pratique l’autohypnose : à quoi ça sert ?

L’autohypnose est une pratique, visant à « rejoindre » cet état de conscience particulier. Et comme son nom l’indique, elle ne nécessite aucun concours extérieur. Une fois que vous connaissez les méthodes appropriées, vous avez la possibilité, si l’on schématise, de contrôler la fréquence de vos ondes cérébrales. Sous réserve de situations particulières, il va sans dire.

Notons que tout ça n’a pas uniquement vocation à se relaxer l’individu après une longue journée. Grâce à cette nouvelle maîtrise, vous aller exploiter des ressources insoupçonnées jusqu’alors. Dans de nombreux domaines.

À condition d’apaiser et d’ouvrir son esprit avant tout…

Faire le vide dans son esprit : un challenge en l’an 2023

Faire le vide dans son esprit, ce n’est pas le dénuer de sa substance. Nous sommes persuadés que vous pourriez encore vous servir des informations, pensées, projets qu’il contient !

C’est d’abord neutraliser ses pensées. Se « déconnecter » complètement de ses préoccupations quotidiennes.

Lorsqu’on ne connaît aucune technique fiable, la tâche donne du fil à retordre. Depuis plusieurs décennies, l’humain se débat au cœur d’une véritable centrifugeuse. Il y a des montagnes de problèmes à régler. D’ambitions à nourrir. Et tout cela s’amoncèle, ne laissant aucun répit à notre pensée consciente. Jusqu’au moment de rejoindre Morphée, du moins…

Attention : stopper le flux des pensées ne correspond pas strictement à vider son esprit. Car il faut se défaire de ce qui engonce l’inconscient pour atteindre l’État Alpha.

Ce genre de subtilités devraient vous apparaître comme des évidences si vous suivez un atelier pleinement consacré à la question.

Apprendre à s’auto-hypnotiser et à modifier son état de conscience grâce à un pro

Olivier Madelrieux est bien connu dans le domaine du coaching mental. Présent sur tous les fronts, en francophonie du moins, il a déjà contribué au succès de nombreux champions d’élite.

Son approche de notre potentiel cérébral englobe un large éventail d’objectifs.

Il s’agit de réussir ce que l’on entreprend – typiquement comme au moment d’une compétition. Pour autant, il reste essentiel de ne pas sacrifier son bonheur. De garder un équilibre.

Quand on se renseigne sur Monsieur Madelrieux, ce souci d’harmonie se ressent jusqu’à la richesse de son expertise. Nutritionniste, Docteur en pharmacie, ce passionné promeut l’alignement du corps et de l’esprit.

On sépare souvent le scientifique et le spirituel. Ce spécialiste, lui, n’a aucun mal à les concilier ! Et c’est ce qui rend ses ateliers aussi passionnants.

Un ancrage positif pour se réaliser pleinement : l’auto-hypnose comme levier

Un compétiteur, s’il demande des conseils à Olivier Madelrieux, ne sera pas seulement reçu en tant que sportif. Il sera considéré comme un être humain avant tout. Un terrien de passage, dans cette enveloppe charnelle du moins, qui reçoit et véhicule des énergies.

Nous ne pouvons pas aborder toutes les approches spirituelles que ce docteur cultive et affine durant sa carrière. L’alignement des 3 Moi, les 4 sauts quantiques… tout cela demande justement de suivre une formation.

Nous espérons cependant que cette introduction au travail de Monsieur Madelrieux vous aura éclairé quant à la fonction de l’autohypnose. L’activité cérébrale s’inscrit dans l’équation… sans être le seul enjeu. Loin de là.

Outre la chimie de la matière et les vibrations mesurables, il y a cette place à retrouver au sein de l’univers. Une place affirmée, positive, propice à trouver la paix… et idéalement à en faire profiter autrui !

Nous en avons sans doute déjà trop dit ! Car nous n’expliquerons jamais ces principes, ces ouvertures, ces subtilités aussi bien qu’Olivier.

Si vous désirez connaître la suite, rien de plus simple : inscrivez-vous aux atelier en suivant ce lien. Structurés en exercices, ces initiations ne sont pas réservées aux footballeurs ou aux athlètes… tout le monde peut en profiter ! Les astuces prodiguées sont claires, concrètes, et vous pourrez les réinvestir très rapidement à la maison, au travail… tant que vous trouvez un endroit propice à la relaxation.

Sur ce, il est temps d’opter pour une lumière tamisée. À très bientôt !

Formation Vidéo avec Olivier Madelrieux disponible ici

Il est temps de dire adieu aux clichés sur le chamanisme. Cette pratique ancestrale peut vraiment avoir un impact positif sur notre bien-être. Les soins chamaniques, justement, contribuent à combler nos carences énergétiques – ils permettent notre alignement.

Tout cela vous semble un peu confus ? Vous vous demandez comment cette approche spirituelle est susceptible de vous aider ? Nous allons vous en présenter les enjeux.

Comme très souvent, le pouvoir, dans le sens pur du terme (ce qu’on peut faire) n’a pas à être cherché trop loin. Aucun gourou ne détient les clés de votre épanouissement. L’énergie libératrice, celle qui permet de s’accomplir, d’être en bonne santé et d’avoir le moral… est en vous !

Et le chamanisme apparaît comme un levier formidable pour soigner nos centres énergétiques. Le moment est venu d’en dire plus !

Vous pouvez aussi voir cela en vidéo ici

L’énergie : un vecteur essentiel pour se mouvoir, s’émouvoir… et vivre pleinement

L’approche holistique n’a pas forcément bonne presse dans les recherches en médecine traditionnelle. Autrement dit, la vision très pragmatique de la santé qui « domine » la science occidentale laisse peu de place à la globalité. À l’idée que notre corps et notre esprit forment un tout – un tout dont les parties sont interconnectées.

En l’occurrence, on ne parle pas des réseaux artériels, de l’ossature… mais d’un « jeu » de résonnances énergétiques. Les vibrations émises par nos organes, par notre psyché, sans oublier tout ce qui émane de notre environnement, sont essentielles à notre équilibre.

Lorsque l’énergie ne circule pas correctement, cela occasionne précisément un déséquilibre. Les conséquences sont alors multiples, et parfois dévastatrices :

• Difficulté ou incapacité à agir, à faire. Soit par manque de motivation, soit par sensation d’incapacité physique (trop souvent les deux !).
• Manque de maturité émotionnelle : il s’avère compliqué de gérer ses ressentis, de les contenir, de les transformer positivement…
• Problèmes de santé : maux de ventre, céphalées, complications rénales, cancers…

Et la liste est encore longue. Nous ne préconisons pas d’abandonner toute consultation médicale classique, évidemment.

Cela dit, une démarche spirituelle peut vraiment apporter un changement très positif et porteur dans votre vie.

Les soins chamaniques : qu’est-ce que c’est ?

Maintenant que nous avons posé ces quelques bases, vous allez (re)découvrir la notion de soin chamanique.

Justement, l’énergie, et avec elle la lumière, occupent une place de choix dans cette pratique. Il est question d’utiliser des outils vibratoires – c’est eux qui permettent, notamment de rééquilibrer ce qui a été déstabilisé, bloqué…

… sachant que parfois, la perturbation des flux s’est opérée dans le passé. Non pas seulement au cours de notre vécu, mais durant celui de nos ancêtres. Nous sommes les héritiers de certains nœuds – des nœuds dont nos prédécesseurs n’ont pas eu conscience, et qu’il nous est possible de démêler.

Un exemple d’instrument pour les soins chamaniques : le tambour

Pour ce faire, l’un des outils privilégiés est le tambour. En l’occurrence, cet instrument n’a pas de fonction « mélodique », comme lors d’un concert ou d’une fanfare.

• On peut d’abord parler d’un levier de « diagnostic » (le terme est à prendre avec des pincettes, puisqu’encore une fois le recours à un spécialiste en médecine reste important) énergétique, pour identifier les blocages, pour capter les zones affaiblies et les déséquilibres.
• Utilisé correctement, cet outil va favoriser l’ancrage et le rééquilibrage vibratoire. On retrouve toujours cette idée d’harmonie corps/esprit, que le praticien (ou la personne ayant maîtrisé cet art) va s’affaire à rétablir au mieux. Cela s’accompagne généralement d’une approche manuelle, pour « travailler » les points affaiblis.

Bien évidemment, il ne s’agit pas d’utiliser n’importe quel tambour. Tous ceux qui sont investis dans le cadre des soins chamaniques ont été élaborés selon une tradition millénaire. Car oui, tout cela n’a rien d’un fantasme moderne : on touche là aux origines-mêmes de l’humanité. Les racines spirituelles de nombreuses civilisations font la part belle à ce genre de méthodes.

Et le tambour est loin d’être le seul outil ayant traversé les âges. On retrouve aussi le hochet, la flûte… ou tout simplement nos cordes vocales, car le chant peut être un puissant instrument de rétablissement vibratoire ; de déblocage énergétique.

Pourquoi et comment apprendre les soins chamaniques ?

Nathalie Nadeau est une chamane urbaine. Car oui, il ne faut pas s’imaginer une ermite isolée dans sa cabane au milieu de la forêt. Il est tout à fait possible de concilier la modernité et les techniques de soin ancestrales.

Cette spécialiste du soin chamanique, donc, propose des ateliers pour apprendre à se reconnecter avec soi-même. À rétablir le flux des énergies, que ce soit après une épreuve difficile (deuil, rupture, maladie…) ou tout simplement pour maintenir un équilibre psychique et psychologique.

Nous faisons entièrement confiance à Madame Nadeau, et c’est pourquoi nous vous recommandons ses enseignements. Que ce soit à distance ou à proximité, elle a développé et peut vous apprendre à développer des techniques de décristallisation, et donc de déblocage qui ont déjà fait leurs preuves.

Ce n’est pas de la magie. Il n’y a pas l’idée d’un « miracle » instantané. C’est une véritable (re)prise de contact avec votre être dans sa globalité. Cela peut prendre un certain temps, mais le jeu en vaut la chandelle, si l’on ose cette expression.

De nombreuses aspects de la vie peuvent retrouver une coloration bien plus lumineuse. Que ce soit sur le plan du stress, des maux de tête, ou même de la capacité à réfléchir clairement… le rééquilibrage des énergies marque une différence impressionnante.

N’hésitez donc pas à consulter cette page pour vous inscrire à l’atelier de soin collectif chamanique. Cela permet une première approche rassurante, basée sur la communication et la découverte de soi à travers l’autre. Car n’oubliez pas : nous sommes tous à la fois récepteurs et émetteurs de vibrations. Bien loin de fonctionner en tant qu’entités isolées, nous avons donc beaucoup à nous apprendre et à nous transmettre.

Nous vous souhaitons de vous épanouir pleinement grâce à ces séminaires !

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Parmi les techniques en appelant aux méridiens énergétiques, on compte notamment l’EFT. Elle a de nombreuses vertus : nous allons nous concentrer, dans ces quelques lignes, sur la manière dont elle peut aider à surmonter les frustrations que l’on est toutes/tous amené(e) à rencontre dans une vie de couple.

Bien sûr, il y a de nombreuses subtilités inhérentes à chaque individu… et à chaque relation ! Mais certaines constantes s’observent, de manière plus ou moins prononcée selon les cas. Les problèmes de communication sont légion. Le manque de confiance en soi est bien souvent la cause de conflits ou d’actes manqués : comment aimer pleinement quand on peine à s’aimer soi-même ?

Alors bien sûr, la vie serait trop simple (et sans doute un peu fade) s’il existait une baguette magique capable de tout régler.

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Cependant, la bonne gestion de ses émotions, qui passe par une circulation saine et fluide des énergies, s’avère essentielle. C’est ce que des techniques comme le tapping en ETF permettent de favoriser. De relancer, d’une certaine manière.

Tout cela vous semble encore un peu obscur ? Il est temps de mettre ces concepts en lumière ! Et cela pourrait bien vous permettre… de rallumer la flamme, justement.

Le couple : une alchimie aussi complexe que passionnante

Avant tout, il faut rappeler un élément essentiel. Une relation de couple s’avère toujours plus complexe (et donc aussi plus riche) qu’il n’y paraît.

• Les failles communicationnelles sont inévitables : malentendus, quiproquos, non-dits…
• Les problèmes et problématiques individuelles s’entrechoquent avec la dynamique interrelationnelle.
  
• Les projections sont bien plus fréquentes qu’on ne l’imagine. Autrement dit, nous avons naturellement (humainement, disons) tendance à « faire parler » ou « faire penser » l’autre ; ce qui s’applique d’ailleurs à bien d’autres domaines (amical, professionnel…).
• Les craintes, les incertitudes sont souvent nourries des deux côtés… sans forcément survenir au même moment !
• La complémentarité est souvent sous-estimée, alors que c’est un des ciments du couple. On fait cavalier seul, alors qu’il y a quelqu’un pour nous aider à mieux savourer la route !

Et nous pourrions encore généreusement prolonger cette liste. Des milliers de spécialistes en ont déjà fait des livres. Mais l’idée de cet article n’est pas de vous livrer un petit précis de vie partagée, que ce soit quotidiennement ou ponctuellement.

Ce qui est important, c’est de se demander comment mettre suffisamment d’ordre et de sens dans tout ça. Comment se prémunir, autant que possible, des frustrations engendrées par un manque de communication ? Par quoi commencer ?

C’est en se tournant vers la question des énergies qu’une approche complète et sincère peut se dessiner, notamment avec la pratique de l’EFT.

Dépasser les croyances pour atteindre le vrai bien-être

Parmi les pires ennemis d’une relation de couple, on compte les croyances limitantes. On pourrait même les qualifier, dans les configurations les plus difficiles, comme étant bloquantes.

Et il n’est pas si facile de s’en défaire. Logées dans notre inconscient, elles dictent (entre autres), de manière plus ou moins prononcée selon les individus…

• Ce que nous attendons de nous-même par rapport à l’autre : je dois être ainsi, je dois faire ça pour lui plaire, elle/il attend que j’agisse de telle manière…
• Ce que nous attendons de l’autre par rapport à nous : il/elle devrait agir comme ceci, il/elle est supposée dire cela, il/elle n’est pas comme il/elle devrait être…
• Ce que nous projetons par rapport aux codes (souvent fantasmés) de la société : un couple, c’est ceci, ça fonctionne selon le schéma (x), etc.

Tout cela engendre nécessairement des émotions négatives. Nous nous mettons, plus ou moins volontairement, une pression. Quand elle devient débordante, obsédante, il y a de quoi perdre le contrôle et vivre un calvaire.

Certains blocages sont susceptibles de remonter à des relations antérieures, voire à des situations rencontrées durant l’enfance (rejet par un ami, divorce au sein de la sphère familiale…). Lorsqu’ils s’accumulent, ils deviennent alors autant d’obstacles à la bonne circulation des énergies le long des méridiens. Ces fameuses « routes » qui sont amenées à circuler en nous, mais aussi entre nous et le monde alentour.

Un travail en EFT (Emotional Freedome Technique) peut justement faire la différence. Selon un approche différente et plus spirituelle que celle d’une thérapie conjugale, elle permet d’identifier et de libérer ces nœuds énergétiques, progressivement mais efficacement.

Une approche holistique pour raviver la flamme : découvrez l’ETF

Dorela Iepan est une coach emotional, spécialisée dans les relations de couple sous l’angle de la thérapie holistique. Particulièrement passionnée par les interactions humaines, elle propose des ateliers complets, couvrant avec lucidité de nombreux aspects.

Rien n’est négligé : il est question des problèmes de communication, bien sûr, mais aussi des dynamiques de cohabitation (pour les couples colocataires), des considérations liées aux finances, ou encore des sentiments de délaissement (peur de l’abandon, manque de l’autre, etc.).

Et l’ambition n’est pas nécessairement de trouver une solution à chaque dilemme, incompréhension… ou frustration, justement. Ce qui est bien plus intéressant, c’est de les éviter au mieux, de relancer la circulation et la résonance énergétique pour revitaliser l’union.

On vise l’atteinte d’une harmonie ; un équilibre entre les désirs, les projets, les forces, les faiblesses des deux êtres qui s’aiment. Bref, une remise à niveau des émotions, qui ne disparaîtront heureusement jamais… mais pourront être transformées à bon escient.

Vous craignez de longs mois d’apprentissage ? Rassurez-vous ! À l’instar de ce qu’on observe en acupuncture, l’une des pratiques les plus respectées de la médecine traditionnelle chinoise, Madame Iepan préconise une approche énergétique. Les techniques qu’elle fournit pendant ses cours peuvent ensuite être réinvesties dès que cela semble nécessaire.

Il vous suffit de suivre ce lien pour en apprendre davantage. Gageons que vous serez surpris(e) par l’efficacité et la sincérité de cette approche. L’idée n’est en aucun cas d’appliquer une formule toute faite. Car les solutions, celles qui permettent de surmonter les frustrations au sein du couple, sont en vous. Et en l’autre, évidemment !

Formation en vidéo complète ici